５月１７日火曜日
こんにちは。
桜があっという間に終わり、今は八重桜が満開ですね！
私は八重桜の方が好きです(*'ω'*)
今日は認定ヨーガ教師の吉田 崇さんが１０分ヨーガを担当してくれました。
数少ない男性ヨーガ教師です！
吉田さんは心身不調から ヨーガを始めて、自分に合うヨーガ
「ヨーガ療法」との出会いがあり、勉強を重ね認定ヨーガ教師の資格まで取得されました！
現在はセルフケアにヨーガをアーユルヴェーダを取り入れ
心身共に健やかに毎日を過ごされています。
今回はそのセルフケアをご案内いたします！
どうぞご活用くださいませ(^^)/
※パスコードなしで視聴できます！（５月２３日まで視聴可能）