5月２３日月曜日
こんにちは(^^)/
新緑やお花が楽しめて良い季節になりましたね！
皆様は如何お過ごしですか？
私は、毎年この季節から起こる「目のカイカイ」が軽減され喜んでいました(#^.^#)
〇無料動画配信～
本日も認定ヨーガ教師の吉田 崇さんが１０分ヨーガを担当してくれました。
数少ない男性ヨーガ教師です！
吉田さんは心身不調から ヨーガを始めて、自分に合うヨーガ
「ヨーガ療法」との出会いがあり、勉強を重ね認定ヨーガ教師の資格まで取得されました！
現在はセルフケアにヨーガをアーユルヴェーダを取り入れ
心身共に健やかに毎日を過ごされています。
今回はそのセルフケアをご案内いたします！
どうぞご活用くださいませ(^^)/
今日は「心肺機能UP ヨーガ」です☆彡