2022/06/20

ヨーガ療法 無料動画配信中~☆

6月20日火曜日

6月なのにちょっと寒いですね… 寒くてあずきの散歩はショートカットしてきてしまいました"(-""-)"


大変お待たせしました~

ヨーガ療法 無料動画配信です!

今日は、

中川千穂認定ヨーガ療法士による「呼吸筋を鍛え呼吸力を高めるヨーガ」です。

https://youtu.be/4ErzFoB7eCg


中川千穂さんは、ヨーガ・アーユルヴェーダセラピストでもあり、看護師でもあります。

アラフォーからの女性が、自分に合ったセルフケアを身につけながら、

自分だけの魅力に磨きをかけていけるように、

ご自宅でできるシンプルなセルフケアをアドバイスしております。


中川千穂さんのInstagram

https://www.instagram.com/santosha._....

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