６月２０日火曜日
６月なのにちょっと寒いですね… 寒くてあずきの散歩はショートカットしてきてしまいました"(-""-)"
大変お待たせしました～
ヨーガ療法 無料動画配信です！
今日は、
中川千穂認定ヨーガ療法士による「呼吸筋を鍛え呼吸力を高めるヨーガ」です。
中川千穂さんは、ヨーガ・アーユルヴェーダセラピストでもあり、看護師でもあります。
アラフォーからの女性が、自分に合ったセルフケアを身につけながら、
自分だけの魅力に磨きをかけていけるように、
ご自宅でできるシンプルなセルフケアをアドバイスしております。
中川千穂さんのInstagram
https://www.instagram.com/santosha._....
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